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Exercise & workout books
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El método Pilates
Brooke Siler
El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método...

7.99
Yoga para luces y sombras
Antonella Orsini
Un libro biográfico y técnico sobre el poder sanador del yoga. A temprana edad, Antonella tenía todo lo que aparentemente podía soñar una joven aspirante a actriz: actuaba en televisión y gozaba...

8.99
XT29. El método Expósito
José Expósito
El método XT29 patentado por los hermanos Jéssica y Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de...

9.99
Yo puedo con todo
Patry Jordan
PLAN DE RUTINAS PARA 21 DÍAS + PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLESemana 1No te alíes con tus excusas. Establece prioridades. Recuérdate cada día por qué empezaste. Semana 2 Refuerza tu...

9.99
Yoga para mi bienestar
Xuan-Lan
Déjate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral. Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico...

7.99
El cuerpo tiene sus razones
Thérèse Bertherat, Carol Bernstein
En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble. Asimismo, se proponen ejercicios que...

7.99
Correo del cuerpo
Thérèse Bertherat, Carol Bernstein
En esta ocasión, y habiendo dado un primer paso con la antigimnasia, Thérèse Bertherat y Carol Bernstein nos proponen hacer una escucha activa de aquello que nos dice el cuerpo y asumir la...

7.99
La mente del runner
Jeff Brown, Liz Neporent
Cualquier runner sabe bien que su cerebro es su gran aliado, pero a veces la mente puede convertirse en el peor enemigo. Cuando te calzas unas zapatillas y te pones en marcha, lo haces con la...

6.99
Estiramientos 50+
Dr. Karl Knopf
Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud. Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50. En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas...

8.99
PaleoTraining
Carlos Pérez, Airam Fernández
¿Por qué PaleoTraininges la mejor elección? No importa cuál sea tu nivel de iniciación, PaleoTrainingestá al alcance de todos.PaleoTraininges el método de entrenamiento que menos tiempo ocupa en tu...

5.99
¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia)
Dra. Claudia Croos-Müller
El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de...

3.99
¡Adelante! Ayuda instantánea para el miedo, el pánico , las palpitaciones, etc. (Pequeño manual de supervivencia)
Dra. Claudia Croos-Müller
La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y...

3.99
Razones para correr
José Enrique Campillo
Descubre cómo correr bien y cómo prepararte para ello de la mano de un especialista, el doctor Campillo. Correr es una de las actividades físicas más saludables, está de moda y se encuentra al...

5.99
Ponte en forma sin perder el tiempo
David Marchante Domingo
El entrenador personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma. Con consejos...

7.99
La senda del corredor. Un viaje al mítico mundo del running japonés
Adharanand Finn
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

5.49
Razones para correr
José Enrique Campillo
Correr es una de las actividades físicas más saludables, está de moda y se encuentra al alcance de todo el mundo. El nuevo libro del doctor Campillo enseña cómo correr de manera saludable y sin...

5.49
Las recetas de @ saschafitness
Sascha Barboza
Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro...

6.49
No hay excusas
Francesc Gascó
En este libro ilustrado se explican los tres grandes pilares sobre los que ha pivotado el impresionante cambio de imagen del autor: el programa de ejercicios, con especial protagonismo del crossfit y...

7.99
Ejercicios que te curan
Dr. Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier
¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales? Tu cuerpo...

8.99
Tu cuerpo manual de instrucciones
Juan Antonio Corbalán
Nadie nos explica cómo vivir ese viaje apasionante y maravilloso que es la vida. Para hacerlo lo contamos con el aprendizaje como arma, la experiencia como compañera y una herramienta extraordinaria:...

7.99
El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida
Airam Fernández
«Tienes en tus manos un reto: dedicar cien días a salvar tu vida. Puedes hacerlo. No importan tu edad, tu estado físico o si ya estás a medio camino en tu entrenamiento. Estos cien días serán un...

8.99
10 semanas para sentirte 10
Paula Butragueño
«Si estás leyendo este libro, has dado el primer paso hacia una vida más plena. Y es que ser feliz es una decisión, una de las más difíciles que tomamos a lo largo de nuestra vida, pues implica...

9.99
Correr es vivir a tope de power
Cristina Mitre
Tras el éxito de su libro anterior, Mujeres que corren, Cristina Mitre ofrece a sus lectores una nueva entrega de consejos y recomendaciones para convertir esta actividad, el running, en la base para...

7.49
El reto Turbosteps: 90 días para un cuerpo fitness
Fausto Murillo Gamboa
Desde hace unos años Fausto Murillo se ha ganado un espacio en el mundo del fitness a través de su canal en Youtube, visto por millones de personas. En este libro, comparte un novedoso método de...

5.99
Los primeros 20 minutos (Colección Vital)
Gretchen Reynolds
#1 New York Times BestsellerSorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrenar mejor y vivir más.¿Sabías que 20 minutos de cardio al día es suficiente para obtener los...

9.99
Actividades saludables que alargan la vida
AA. VV.
Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes...

9.99
Consigue el cuerpo que quieres
Fito Florensa
El método de Fito Florensa, el entrenador del Reto de la revista Men s Health, está diseñado especialmente para que tengas el cuerpo que siempre has deseado y, además, para que ganes en salud,...

8.99
20 minutos a la semana para estar en forma
Dr. Cánovas
20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu...

9.99
¡Estilízate!
Michael Olajide
Lucha contra los kilos de más y descubre el secreto de las supermodelos y de las estrellas de HollywoodPrólogo de Adriana Lima, ángel de Victoria s SecretCuando las modelos de Victoria s Secret...

7.99
Mujeres que corren
Cristina Mitre
Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo...

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