Planeta Argentina
Libro ebook La comida como aliada, Martín Viñuales
Publisher: Planeta Argentina
Collection: Fuera de colección
Categories: Dietetics & nutrition
Categories: Fitness & diet
Language: Español
Price in book ePub
: 10.99 (10.99)
ePub with Adobe DRM
Publishing year: 2019
Size: 4.33 Mb
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ISBN: 9789504969037
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Breve descripción de La comida como aliada

¿Existe una forma adecuada de comer? ¿Cuál es la manera más equilibrada de combinar la alimentación, la salud y el cuidado estético? ¿Puede integrarse esa forma de comer con el placer de la comida? ¿Y con la vida social, afectiva y cultural? En definitiva, ¿cómo compatibilizar estar sanos con pasarlo bien? Estas son las preguntas que se hace el doctor Martín Viñuales, médico especialista en Nutrición, con más de veinticinco años de experiencia.
Con una propuesta sencilla y accesible para todos, y a partir de la evidencia científica, el doctor Viñuales desarma el entramado de las dietas restrictivas y las conductas alimentarias de moda para volver a las bases. Las milanesas con puré y ensalada, las hamburguesas caseras y los fideos con estofado forman parte de su capítulo de recetas, demostrando que podemos comer de manera saludable con aquellos platos que siempre hemos disfrutado.
La comida como aliada. Una nutrición posible para todos los días
replantea los abordajes de moda de la alimentación saludable (las frutas y verduras orgánicas, el pollo y las hormonas , la intolerancia al gluten, etc.) y explica por qué las redes sociales no son el mejor lugar para informarse sobre nutrición. Hay una forma fácil y posible para todos de alimentarse bien, disfrutando en cada comida. Lo único que necesitamos este libro lo demuestra es la información correcta.

Qué se dice de La comida como aliada o Martín Viñuales

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