Aguilar
Libro ebook Joven para siempre, Daniel L. Campos
Editorial: Aguilar
Colección: Autoayuda
Idioma: Español
Precio en eBook ePub
: 9,99 (9,99)
ePub con Adobe DRM
Año de edición: 2019
Tamaño: 1,21 Mb
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ISBN: 9781644730782
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Breve descripción de Joven para siempre

Envejecer es una parte natural del ciclo de la vida. Sin embargo, todos queremos vernos y sentirnos más jóvenes, y tener la energía y vitalidad de años pasados. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente.

Para el Doctor Daniel Campos envejecer es un sinónimo de victoria, una victoria que requiere estar preparados para poder vivir más y vivir mejor. Con la preparación y la información adecuada, podemos disfrutar de nuestros años maduros y gozar de una buena salud y un estilo de vida activo.

En este libro encontrarás información importante sobre el proceso de envejecimiento y cómo vivirlo plenamente. La clave está en dos cosas: prevenir y tratar adecuadamente.

En cada capítulo, el doctor Campos describe las medidas que puedes tomar para vivir una vida larga y sana:

· Información sobre el proceso de envejecimiento: los principales cambios que suceden en el cuerpo y cómo disfrutar de este proceso.

· Cómo integrar una alimentación que te ayude a optimizar el funcionamiento de tu cuerpo y luchar contra el envejecimiento.

· La importancia del ejercicio físico y cómo encontrar la rutina que mejor se adapte a tu cuerpo.

· La relevancia del sueño con el antienvejecimiento y recomendaciones para lograr un sueño reparador.

· Cómo optimizar tus hormonas para que tu cuerpo esté en el mejor estado posible.

· Información sobre el cuidado de la piel y los productos adecuados para lucir tu mejor rostro.

· Recomendaciones sobre los mejores procedimientos estéticos para complementar tu plan de antienvejecimiento.

· La importancia de la salud mental y emocional para la belleza y juventud.

Qué se dice de Joven para siempre o Daniel L. Campos

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