Hacer frente al estrés
1 2 
Y al final no pasa nada
Kathryn Nicolai
Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este libro por fin podremos...

7,99
Tu coach del sueño
Sarah Jane Arnold
TU COACH DEL SUEÑO es una maravillosa llave que te ayudará a conciliar el sueño sin problemas y entrar en un descanso reparador. Mediante algunos cambios a tu estilo de vida, con ejercicios prácticos...

5,99
Ansiedad en tiempos de coronavirus
Fabiola Cuevas
Descubre, de la mano de Fabiola Cuevas y el equipo de Desansiedad, las herramientas para aprender a conectar contigo mismo, adaptarte ante los cambios y encontrar la calma en tu interior incluso...

4,99
El pequeño libro de la ansiedad
Ferran Cases
Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como...

3,99
Mindfulness para tiempos difíciles
Lama Rodríguez
Puede que estés viviendo tiempos difíciles o que, aunque hayas logrado esquivarlos, estén a punto de caerte encima. La situación en que nos encontramos nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha...

3,99
Tu coach de la confianza
Sarah Jane Arnold
Un coach de bolsillo especialmente diseñado para ayudarte a enfrentar día a día los miedos, la procrastinación y la falta de confianza en ti mismo. A través de ejercicios prácticos y sencillos, la...

5,99
Este libro te cargará las pilas
Henrik Fexeus, Catharina Enblad
Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer...

8,99
Mindfulness funciona
Beatriz Muñoz Álvarez
Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su...

7,99
Tu coach de la tranquilidad
Sarah Jane Arnold
Tu coach de la tranquilidad te permitirá responder de manera asertiva a los pensamientos y sentimientos que te incomoden y a las situaciones desafiantes. Te ayudará también a encontrar calma yarmonía...

5,99
Tu coach de la bondad
Sarah Jane Arnold
TU COACH DE LA BONDAD es una invaluable guía para ayudarte a descubrir la compasión y la bondad en tu vida diaria. Con sencillas recomendaciones, ejercicios y conocimiento experimentado, este libro...

5,99
Vivir a mil
Pablo Resnik
En este libro, el Dr. Pablo Resnik analiza con ejemplos clínicos y desde una sólida base teórica de qué se trata vivir a mil, ese modo de habitar el mundo que, de un tiempo a esta parte, parece ...

4,99
Quiero paz
Paz Calap
Cuando tu mente está en calma tu energía interna despierta y te guía en tu camino hacia el bienestar y la felicidad. Es desde esa calma mental cuando puedes vivir en paz contigo mismo y con los...

7,99
Kafka para agobiados (Genios para la vida cotidiana)
Allan Percy
Kafka para agobiados, de la serie «Genios para la vida cotidiana» de Alan Percy, reúne 99 máximas del genio de Praga que se pueden aplicar sin esfuerzo a ámbitos cotidianos como el trabajo, las...

4,99
Cerebro, emociones y estrés
José Luis Bonet
Todo lo que hay que saber sobre cómo el cerebro y las emociones trabajan para combatir el impacto del estrés en la salud. Un novedoso abordaje de la medicina que disuelve la dicotomía mente-cuerpo...

7,99
Aprenda a estresarse
José Carlos Fuertes Rocañin
Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y...

9
Qué hace la gente exitosa con su tiempo libre
Laura Vanderkam
¡Disfruta de la vida sin importar cuán ocupado estés! La mayoría de nosotros nos sentimos constantemente ajetreados, inseguros de cómo escapar de la sensación de opresión por tantas cosas que hacer....

8,99
Gestión del Estrés
José Mª Acosta Vera
El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma...

6,99
El estrés en niños y adolescentes
Amanda Céspedes
El estrés en niños y adolescentes# En busca del paraíso perdido es la tercera parte de la serie que constituyen Niños con pataletas, adolescentes desafiantes (2007) y Educar las emociones# educar...

8,99
Entrena tu mente
Mark Freeman
Un programa de ejercicios en el hogar para mejorar tu salud mental y tu estado físico. Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera...

9,99
¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia)
Dra. Claudia Croos-Müller
El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de...

3,99
Mindfulness
Silvio Raij
El presente es el único momento real de tu vida. El pasado únicamente existe en tus recuerdos y el futuro en tu imaginación. Si quieres sentir el verdadero amor, experimentar felicidad y recuperar tu...

9,99
ZZZ... El libro del sueño
Chris Winter
Una noche de descanso reparador no tiene por qué ser un sueño. ¡Puede ser una realidad! Incluye tips, consejos, ejercicios e ilustraciones. Si deseas solucionar tus problemas de sueño, los trucos y...

3,99
No te ahogues en un vaso de agua
Richard Carlson
¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos? A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para...

6,99
No elijas: vive y trabaja (edición actualizada)
Luis Muiño
Un método práctico y resolutivo para conciliar la vida laboral con la familiar y la personal. Todos buscamos la fórmula para conciliar el aspecto laboral, el familiar y el personal en nuestra vida....

5,99
Cerebro, emociones y estrés
José Luis Bonet
La Psiconeuroinmunoendocrinología (PINE) es un abordaje de la medicina que propone un modelo humano integral, con explicaciones científicas sobre cómo la mente y el psiquismo impactan en el bienestar...

5,49
13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen
Amy Morin
El libro sensación a nivel mundial, con nuevas estrategias revolucionarias que funcionan para todo el mundo, de amas de casa a soldados y de maestros a empresarios.Descubre con Amy Morin que un...

10,99
Nuestro segundo cerebro
Francisca Joly Gomez
Ante el aumento acelerado de los problemas intestinales gastritis, colitis, estreñimiento , la comprensión del funcionamiento de nuestro sistema digestivo se vuelve primordial para preservar...

7,99
Productividad personal
José Miguel Bolivar
Un sistema práctico de organización del trabajo que nos permite reducir el estrés, conseguir los resultados que deseamos, y que nos hace más eficaces en todos los aspectos de la vida. Productividad...

9,99
Las 8 claves del liderazgo del monje que vendió su Ferrari
Robin Sharma
Sencilla, amena pero sorprendentemente perspicaz, Las 8 claves del liderazgo... encierra lecciones de valor universal y las explica para que sean realmente útiles. Julian era el monje que decidió...

6,49
Mindfulness funciona
Beatriz Muñoz Álvarez
Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su...

7,99
1 2 
Privacity | Condiciones de uso web | CONTACTO
2000-2020© Powered by Global Content Manager