B de Books
Libro ebook Guía de alimentación para runners, Albert Grabulosa
Publisher: B de Books
Collection: SIN ASIGNAR
Categories: Fitness & diet
Language: Español
Price in book ePub
: 5.99 (5.99)
ePub with Adobe DRM
Publishing year: 2015
Size: 75 Mb
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ISBN: 9788490199992
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BOOK DESCRIPTION
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Breve descripción de Guía de alimentación para runners

Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones muscularesy, por encima de todo, influye positivamente en la salud. Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmente adeportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitosde alimentacion. Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, del sentido común y de la sensatez alimentaria. Unareivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.

Qué se dice de Guía de alimentación para runners o Albert Grabulosa

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