Grijalbo
Libro ebook El switch del metabolismo (Colección Vital), James W. Clement
Publisher: Grijalbo
Collection: Colección Vital
Categories: Dietetics & nutrition
Categories: Metabolism
Language: Español
Price in book ePub
: 11.99 (11.99)
ePub with Adobe DRM
Publishing year: 2021
Size: 1.53 Mb
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ISBN: 9786073198608
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Breve descripción de El switch del metabolismo (Colección Vital)

¡Enciende y regula tu metabolismo con ayuno intermitente, ciclado de proteínas y keto!

«El switch del metabolismo es un cambio de paradigma en la forma en la que pensamos sobre la salud y en cómo evitar el declive y la enfermedad. ¡Es un libro que debes leer!». Mark Hyman, autor de los bestseller La solución del azúcar en la sangre y Come grasa y adelgaza

Dentro de cada uno de nosotros hay un mecanismo antiguo llamado autofagia que elimina los materiales tóxicos, inicia la quema de grasa y protege las células para que no se vuelvan disfuncionales o cancerosas. Y cuando se activa, no sólo retrasa el proceso de envejecimiento, sino que también puede optimizar la función biológica en su conjunto, ayudando a evitar todo tipo de enfermedades y proporcionándonos una vida saludable que nunca pensamos que fuera posible. Es simplemente girar el switch de nuestro cuerpo haciala vida plena. Pero ¿cómo dar ese giro?, ¿qué alimentos y qué tipos de ejercicio encienden la autofagia y cuáles la apagan? El ayuno es un gran aliado de este mecanismo, pero ¿con qué frecuencia y por cuánto tiempo debemos hacerlo? Las respuestas a éstas y más preguntas las podrán encontrar en El switch del metabolismo, un libro respaldado por datos científicos de vanguardia y una galería de pautas a seguir para obtener resultados duraderos.

Qué se dice de El switch del metabolismo (Colección Vital) o James W. Clement

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