Zenith
Libro ebook El método del plato, Adriana Oroz Lacunza
Publisher: Zenith
Collection: Salud y Bienestar
Categories: Dietetics & nutrition
Categories: Family & health
Categories: Men's health
Categories: Women's health
Categories: Fitness & diet
Categories: Diets & dieting
Language: Español
Price in book ePub
: 7.99 (7.99)
ePub with Adobe DRM
Publishing year: 2021
Size: 9.13 Mb
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ISBN: 9788408238522
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Breve descripción de El método del plato

¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.

En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.

Siguiendo sus consejos conseguirás:
- Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.
- Planificar menús para comer variado.
- Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.

Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.

Qué se dice de El método del plato o Adriana Oroz Lacunza

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