Ediciones Paidós
Libro ebook El control de tu estado de ánimo. 2ª edición, Dennis Greenberger, Christine A. Padesky
Editorial: Ediciones Paidós
Categorías: Psicología
Categorías: Psicoterapia
Idioma: Español
Precio en eBook ePub
: 7,99 (7,99)
ePub con Adobe DRM
Año de edición: 2016
Tamaño: 1,24 Mb
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Impresión No
ISBN: 9788449332371
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Breve descripción de El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más. Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

Qué se dice de El control de tu estado de ánimo. 2ª edición o Dennis Greenberger, Christine A. Padesky

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