Narcea
Libro ebook Ejercicios de mindfulness en el aula, Tammie Prince
Author: Tammie Prince
Publisher: Narcea
Collection: Herramientas
Categories: Psychology: emotions
Categories: Education
Categories: Teacher training
Language: Español
Price in book PDF
: 9.62 (9.62)
PDF with Adobe DRM
Publishing year: 2019
Pages 136
Size: 0 Mb
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ISBN: 9788427726246
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Breve descripción de Ejercicios de mindfulness en el aula

En la actualidad, existe una creciente preocupación por cómo el estrés y el ritmo de vida acelerado afecta al desarrollo en la infancia. La influencia negativa de este tipo de entornos se manifiesta en comportamientos como la ansiedad, las crisis nerviosas o los arrebatos emocionales. La implementación y desarrollo de prácticas de mindfulness ha demostrado mejorar el bienestar actual y futuro de las jóvenes generaciones. Sin embargo, ¿quién tiene tiempo para incorporar esto en un currículum escolar sobresaturado? ¿Cómo introducirlo en nuestros hábitos de vida cotidianos? Este libro contiene 100 ideas prácticas para el desarrollo del mindfulness listas para ser usadas en el aula. Se trata de estrategias sencillas, de bajo coste e inclusivas, para promover el bienestar de todo el alumnado. Además, como gran parte del éxito de las ideas está en la persona que las enseña, el libro ofrece también ideas para impulsar el mindfulness en el profesorado. Una vez que niños y niñas hayan descubierto la utilidad de estas estrategias, comenzarán a usarlas de forma independiente en su día a día, haciendo su desarrollo más mindful.

Contenido de Ejercicios de mindfulness en el aula

Bloque I: Respirar. Bloque II: Meditación guiada. Bloque III: Meditación activa. Bloque IV: Gratitud. Bloque V: Yoga. Bloque VI: Inteligencia emocional. Bloque VII: Colores y garabatos mindful. Bloque VIII: Serenarse y relajarse. Bloque IX: Caminar mindful. Bloque X: Mindfulness para profesores.

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