Coping with stress
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Mindfulness funciona
Beatriz Muñoz Álvarez
Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su...

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Tu coach de la tranquilidad
Sarah Jane Arnold
Tu coach de la tranquilidad te permitirá responder de manera asertiva a los pensamientos y sentimientos que te incomoden y a las situaciones desafiantes. Te ayudará también a encontrar calma yarmonía...

7.99
Tu coach de la bondad
Sarah Jane Arnold
TU COACH DE LA BONDAD es una invaluable guía para ayudarte a descubrir la compasión y la bondad en tu vida diaria. Con sencillas recomendaciones, ejercicios y conocimiento experimentado, este libro...

7.99
Vivir a mil
Pablo Resnik
En este libro, el Dr. Pablo Resnik analiza con ejemplos clínicos y desde una sólida base teórica de qué se trata vivir a mil, ese modo de habitar el mundo que, de un tiempo a esta parte, parece ...

4.99
Quiero paz
Paz Calap
Cuando tu mente está en calma tu energía interna despierta y te guía en tu camino hacia el bienestar y la felicidad. Es desde esa calma mental cuando puedes vivir en paz contigo mismo y con los...

8.99
Kafka para agobiados (Genios para la vida cotidiana)
Allan Percy
Kafka para agobiados, de la serie «Genios para la vida cotidiana» de Alan Percy, reúne 99 máximas del genio de Praga que se pueden aplicar sin esfuerzo a ámbitos cotidianos como el trabajo, las...

4.99
Cerebro, emociones y estrés
José Luis Bonet
Todo lo que hay que saber sobre cómo el cerebro y las emociones trabajan para combatir el impacto del estrés en la salud. Un novedoso abordaje de la medicina que disuelve la dicotomía mente-cuerpo...

7.99
Aprenda a estresarse
José Carlos Fuertes Rocañin
Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y...

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Qué hace la gente exitosa con su tiempo libre
Laura Vanderkam
¡Disfruta de la vida sin importar cuán ocupado estés! La mayoría de nosotros nos sentimos constantemente ajetreados, inseguros de cómo escapar de la sensación de opresión por tantas cosas que hacer....

8.99
Gestión del Estrés
José Mª Acosta Vera
El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma...

6.99
El estrés en niños y adolescentes
Amanda Céspedes
El estrés en niños y adolescentes# En busca del paraíso perdido es la tercera parte de la serie que constituyen Niños con pataletas, adolescentes desafiantes (2007) y Educar las emociones# educar...

8.99
Entrena tu mente
Mark Freeman
Un programa de ejercicios en el hogar para mejorar tu salud mental y tu estado físico. Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera...

9.99
¡Ánimo! Ayuda instantánea para el estrés, los disgustos y otros bajones (Pequeño manual de supervivencia)
Dra. Claudia Croos-Müller
El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de...

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Mindfulness
Silvio Raij
El presente es el único momento real de tu vida. El pasado únicamente existe en tus recuerdos y el futuro en tu imaginación. Si quieres sentir el verdadero amor, experimentar felicidad y recuperar tu...

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ZZZ... El libro del sueño
Chris Winter
Una noche de descanso reparador no tiene por qué ser un sueño. ¡Puede ser una realidad! Incluye tips, consejos, ejercicios e ilustraciones. Si deseas solucionar tus problemas de sueño, los trucos y...

3.99
No te ahogues en un vaso de agua
Richard Carlson
¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos? A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para...

6.99
Cerebro, emociones y estrés
José Luis Bonet
La Psiconeuroinmunoendocrinología (PINE) es un abordaje de la medicina que propone un modelo humano integral, con explicaciones científicas sobre cómo la mente y el psiquismo impactan en el bienestar...

5.49
No elijas: vive y trabaja (edición actualizada)
Luis Muiño
Un método práctico y resolutivo para conciliar la vida laboral con la familiar y la personal. Todos buscamos la fórmula para conciliar el aspecto laboral, el familiar y el personal en nuestra vida....

5.99
13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen
Amy Morin
El libro sensación a nivel mundial, con nuevas estrategias revolucionarias que funcionan para todo el mundo, de amas de casa a soldados y de maestros a empresarios.Descubre con Amy Morin que un...

10.99
Nuestro segundo cerebro
Francisca Joly Gomez
Ante el aumento acelerado de los problemas intestinales gastritis, colitis, estreñimiento , la comprensión del funcionamiento de nuestro sistema digestivo se vuelve primordial para preservar...

10.99
Las 8 claves del liderazgo del monje que vendió su Ferrari
Robin Sharma
Sencilla, amena pero sorprendentemente perspicaz, Las 8 claves del liderazgo... encierra lecciones de valor universal y las explica para que sean realmente útiles. Julian era el monje que decidió...

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Mindfulness funciona
Beatriz Muñoz Álvarez
Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su...

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La cura para la fatiga
Sohere Dr. Roked
Aumenta drásticamente tu energía y termina con el cansancio crónico¿Necesitas tomar café o té para despertar?¿Te sientes cansado sin razón aparente?¿Estás completamente estresado al final de la...

4.49
Listas, listas y más listas
Paula Rizzo
#50 en Amazon en la categoría de Administración del tiempo.¿Qué tienen en común Madonna, Martha Stewart, John Lennon, Ellen DeGeneres, Ben Franklin, Ronald Reagan, Leonardo da Vinci, Thomas Edison y...

6.99
Vencer el estrés con mindfulness
Shamash Alidina
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su...

8.99
Cómo simplificar tu vida
Víctor Jiménez
Hay que dirigir la mirada menos hacia lo saturado y más hacia los espacios en blanco, los silencios, lo llano, lo liso, lo natural, lo disponible, en pocas palabras ir hacia lo simple . Esta es la...

3.99
Masaje para Dummies
Steve Capellini, Michel Van Welden
En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para hacer una entrada triunfal en el arte del masaje. Desde las técnicas suecas, hasta el shiatsu, la aromaterapia y la reflexología, te...

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Rutas de salida
Alicia Quani
Claro, conciso, centrado, sin caer en idolatrías de ningún tipo. Con un lenguaje coloquial y cercano hace una incursión en las más hondas preocupaciones del ser humano y en los distintos caminos...

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Descubre tu destino con el monje que vendió su Ferrari
Robin Sharma
Te enseñará a despertar tu yo más íntimo y te ayudará a lograr una vida más plena y más feliz, así como prosperidad y paz interior.

4.99
Sabiduría cotidiana del monje que vendió su Ferrari
Robin Sharma
Julian era el monje que decidió vender su Ferrari: abogado de éxito, un buen día lo abandonó todo y se trasladó al Himalaya. Allí inició un proceso de aprendizaje con los sabios de Sivana, que le...

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