Paidos Argentina
Libro ebook Comer despierto, Juan Romano
Author: Juan Romano
Publisher: Paidos Argentina
Collection: Fuera de colección
Categories: General practice
Language: Español
Price in book ePub
: 6.49 (6.49)
ePub with Adobe DRM
Publishing year: 2018
Size: 0.87 Mb
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ISBN: 9789501297645
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Breve descripción de Comer despierto

Estás cansado de hacer dieta y volver a aumentar de peso. Sentís que en tu relación con la comida hay algo que no podés resolver, que va más allá de la voluntad y la disciplina. Creés que tu cuerpo es tu karma y que, por más que intentes cambiar, siempre van a estar ahí la culpa y el enojo, esperándote para arruinar todos los esfuerzos.

Comer despierto toma como punto de partida estas emociones y pensamientos, cada vez más extendidos en una sociedad obsesionada con el cuerpo, las dietas y la producción de alimentos hiperexquisitos, para proponerte un nuevo acercamiento a la alimentación desde de la práctica del mindfulness y las revelaciones de estudios científicos sobre la forma en que el cerebro procesa nuestros deseos e impulsos a la hora de comer. Con más de veinte años de trayectoria en el campo de la nutrición, Juan Martín Romano comparte en estas páginas su conocimiento sobre alimentación y neurociencias para que puedas alimentarte de manera consciente y sana, sin prohibiciones y a partir de cambios que se van a quedar con vos para toda la vida.

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