Diana Editorial
Libro ebook Buenos días, te quiero, Shauna Shapiro
Editorial: Diana Editorial
Colección: Autoconocimiento
Categorías: Matemáticas y ciencia
Idioma: Español
Precio en eBook ePub
: 7,99 (7,99)
ePub con Adobe DRM
Año de edición: 2020
Tamaño: 0,36 Mb
Copia No
Impresión No
ISBN: 9788418118333
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Breve descripción de Buenos días, te quiero

Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.

En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría… para siempre.

Qué se dice de Buenos días, te quiero o Shauna Shapiro

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