Planeta Argentina
Libro ebook Basta de dietas, Estefanía Beltrami
Publisher: Planeta Argentina
Collection: Fuera de colección
Categories: Dietetics & nutrition
Categories: Fitness & diet
Language: Español
Price in book ePub
: 6.49 (6.49)
ePub with Adobe DRM
Publishing year: 2018
Size: 31.48 Mb
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ISBN: 9789504962557
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Breve descripción de Basta de dietas

Cada vez hay más cantidad de dietas, pero también mayor cantidad de gente con sobrepeso y obesidad en el mundo. Y esto ocurre precisamente porque… ¡las dietas no funcionan! A raíz de esto surge una nueva propuesta: la de dejar a las dietas de lado y, poco a poco, empezar a modificar nuestros hábitos.
En Basta de dietas la licenciada Estefanía Beltrami nos da la clave para comprender la diferencia entre hacer dietas y cambiar nuestros hábitos, para finalmente entender por qué las dietas no sirven. A través de cinco capítulos repasaremos algunos conceptos básicos de nutrición, conoceremos la respuesta a varias preguntas frecuentes (¿se pueden mezclar carbohidratos con proteínas?, ¿las harinas engordan?, ¿la yema de huevo es perjudicial?, ¿el alcohol fija las grasas?, entre otras) y encontraremos muchas ideas de comidas saludables, completas y equilibradas para terminar con las dietas de una vez por todas.

Qué se dice de Basta de dietas o Estefanía Beltrami

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